La enfermedad de Crohn causa con inflamación en el tubo digestivo, que provoca la formación de úlceras en cualquier lugar del mismo,  desde la boca hasta el ano.

Los síntomas incluyen cólicos estomacales y dolor que aparece y desaparece, diarrea y sangre en su materia fecal. Otros síntomas incluyen bajar de peso, molestias estomacales.

Su diagnostico se dificulta debido a que sus síntomas son similares a otras enfermedades del tubo digestivo.

Es más común en personas de 20 a 30 años de edad.

CAUSAS

La enfermedad de Crohn puede ser hereditaria; hasta un 20 por cien de las personas con enfermedad de Crohn tienen un pariente con la enfermedad u otra enfermedad inflamatoria del intestino

Otra causa puede ser el sistema inmunitario, este parece confundir las bacterias  benignas y los alimentos como “invasores”, por lo que los ataca, haciendo que los glóbulos blancos se acumulen en la mucosa de los intestinos. Esta acumulación produce hinchazón y daño intestinal. Este problema en el sistema inmunitario puede ser una causa de la enfermedad, pero también puede ser una consecuencia.

Otras causas podrían ser: La genética personal Y factores ambientales.

COMPLICACIONES

La enfermedad de Crohn puede causar un bloqueo intestinal.

El bloqueo ocurre cuando la pared intestinal se engrosa o hincha debido a la inflamación y el tejido cicatricial.

Las úlceras pueden causar la formación de túneles en las áreas inflamadas del intestino o incluso en las partes sanas. Estos túneles se llaman fístulas. A veces pueden formarse algunos sacos de infección, llamados abscesos, en las fístulas y alrededor de éstas. Las fístulas se pueden tratar con medicina, pero algunas veces se requiere una cirugía.

Reduce la asimilación de nutrientes

Otros problemas que sufren algunas personas con enfermedad de Crohn son

• artritis
• problemas en la piel
• inflamación en los ojos o la boca
• piedras en los riñones
• piedras en la vesícula

TRATAMIENTO

Las metas del tratamiento son

• ayudar con la inflamación
• corregir los problemas nutricionales
• aliviar síntomas como dolor abdominal, diarrea y sangrado rectal

El tratamiento puede incluir

• medicamentos
• minerales y vitaminas
• cirugía
• apoyo nutricional

DIETA

No ha sido determinado que algún alimento en particular cause daño o inflamación al intestino. Sin embargo, cuando las personas padecen enfermedad de Crohn, los siguientes alimentos pueden empeorar la diarrea y el dolor abdominal:

• las especias picantes
• el alcohol
• los alimentos grasosos
• algunos productos lácteos

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Algunas personas están siempre abiertas a las nuevas experiencias y nuevas personas. Esperan con ansias cualquier oportunidad de socializar. Suelen ser los primeros en presentarse y encuentran fácilmente un tema de conversación. Para ellos, ser amigable y extrovertido es natural, energizante y entretenido, no necesita hacer muchos esfuerzos.

Otras personas sin en cambio se han considerado casi toda su vida tranquilas y tímidas, prefieren ir conociendo a las personas y adaptándose a las situaciones poco a poco. Algunos creen, erróneamente, que son estirados o antipáticos, pero en realidad lo que sucede es que se necesita tiempo para llegar a conocerlos, aunque muchas veces, las primeras impresiones generan prejuicios que condicionan las relaciones; sus compañeros y amigos  saben que son afectuosos…

¿Qué es la timidez?

La timidez es una emoción que afecta cómo siente y se comporta una persona cuando está con otros. La timidez hace que nos sintamos incómodos, cohibidos, asustados, nerviosos o inseguros ante los demás. La timidez también puede ir acompañada de sensaciones corporales, como ponerse colorado, temblar o quedarse sin habla o sin respiración.

La timidez es la sensación opuesta a sentirse cómodo entre otros. Cuando una persona siente timidez es posible que dude en decir o hacer algo porque se siente insegura y no está preparada para que los demás noten su presencia.

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La reacción ante lo nuevo

Las situaciones nuevas o que no nos resultan familiares pueden provocarnos sentimientos de timidez; como el primer día de clase, cuando conocemos a gente nueva o cuando hablamos por primera vez ante un grupo de personas. Es más fácil que nos sintamos tímidos en situaciones donde no estamos seguros de qué va a ocurrir o cómo reaccionarán los demás, o cuando sabemos que todas las miradas van a posarse en nosotros. Es menos probable que nos sintamos tímidos en situaciones en las que sabemos qué podemos esperar, qué debemos hacer o decir, o cuando estamos entre gente conocida.

Al igual que cualquier otra emoción, los sentimientos de timidez pueden ser leves, medios o intensos, según la situación y la persona. Una persona que suele sentir timidez puede considerarse tímida. Las personas tímidas necesitan más tiempo para adaptarse a los cambios y es posible que prefieran lo conocido.

Las personas tímidas suelen dudar antes de intentar algo nuevo. Suelen preferir mirar a otros antes de sumarse a una actividad grupal. En general, necesitan más tiempo para adaptarse a la gente o las situaciones nuevas.

A veces, el ser callado e introvertido es un signo de una personalidad naturalmente tímida. Pero no siempre es así. Ser callado no siempre es lo mismo que ser tímido.

¿Por qué algunas personas son tímidas?

La timidez es, en parte, producto de los genes que una persona ha heredado. También depende de los comportamientos que hemos aprendido, la manera en que las personas reaccionan ante la timidez y las experiencias de vida.

• Genética. Nuestros genes determinan nuestros rasgos físicos, como la altura, el color de los ojos y la piel, y el tipo de cuerpo que tenemos. Pero los genes también ejercen influencia sobre algunos rasgos de la personalidad, incluida la timidez. Aproximadamente el 20% de las personas tienen una tendencia genética natural a la timidez. Pero no todas las personas que tienen una tendencia genética a la timidez desarrollan ese temperamento. Las experiencias de vida también desempeñan un papel importante.
• Experiencias de vida. Cuando una persona pasa por una situación que puede llegar a hacerla sentir tímida y la manera en que enfrenta esa situación pueden llegar a moldear su reacción en el futuro ante situaciones similares. Por ejemplo, si una persona tímida se acerca a nuevas cosas poco a poco, se sentirá más cómoda y con más confianza. Pero si se siente forzada ante situaciones para las que no está preparada, o si es objeto de burlas o intimidaciones, es probable que se vuelva más tímida.El ejemplo de otras personas también puede desempeñar un papel importante y determinar si una persona aprende a ser tímida o no. Si los padres de un niño tímido son demasiado cuidadosos o sobreprotectores, tal vez le enseñen al niño a alejarse de situaciones que podrían resultar incómodas o desconocidas.

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¿Qué puedes hacer con la timidez?

Son muchas las personas que desean reducir su timidez. Pero las personas naturalmente tímidas también tienen dones que tal vez no valoren. Por ejemplo, como es probable que las personas tímidas prefieran escuchar a hablar, a veces a aprenden a escuchar a los otros (¿y a qué amigo no le agrada que lo escuchen?).

Las personas tímidas también pueden volverse más sensibles hacia los sentimientos y las emociones de otras personas. Gracias a su sensibilidad y a su capacidad para escuchar, muchas personas tímidas son especialmente afectuosas con los demás y se interesan por los sentimientos de los otros. La gente las considera los mejores amigos.

Por supuesto, algunas personas quieren sentirse menos tímidas para poder disfrutar más de los eventos sociales y de estar con otras personas. Si estás intentando ser menos tímido, tal vez te ayude recordar lo siguiente:

• Superar la timidez requiere práctica. Las personas tímidas se dan a sí mismas menos oportunidades para practicar conductas sociales. No es de extrañar que las personas que evitan relacionarse socialmente por timidez no se sientan tan seguras en las situaciones sociales como otras personas sociables; sencillamente, tienen menos práctica. Cuanto más practiques las conductas sociales, más fácil te resultará y más natural te sentirás.
• Avanza lento pero seguro. No hay nada de malo con ir despacio. Pero asegúrate de avanzar. Si te alejas de situaciones en las que podrías sentirte tímido, reforzarás tu timidez y la mantendrás en un nivel difícil de superar. Refuerza tu confianza dando pasos pequeños.
• Es normal sentirse incómodo. Todos nos sentimos así en algún momento. Las personas tímidas suelen tener miedo de sentirse incómodas. Pero no permitas que eso te impida hacer lo que deseas. Tal vez te sientas incómodo cuando invites a salir a la persona que te gusta. Es totalmente natural. No hay nada que puedas hacer para lograr que te responda que sí, pero si no la invitas, jamás tendrás una cita. Por lo tanto, ¡anímate!
• Debes saber que puedes lograrlo. Muchas personas aprenden a manejar la timidez. Debes saber que tú también puedes lograrlo.
• Visualización: Es un método práctico y muy eficaz para superar la timidez. Brevemente, consiste en visualizar a una persona muy distinta a nosotros, en edad, sexo, características… tratando de vivir una situación estresante y obteniendo un resultado bastante mediocre, después a una persona similar obteniendo unos resultados aceptables, y por último visualizarnos a nosotros mismos viviendo la misma situación y lograr todos los objetivos. el método de visualización requiere, para un éxito optimo, de un entrenamiento, siguiendo todas las etapas que índica dicho método terapéutico.

Cuando la timidez es extrema

En general, las personas tímidas aprenden a manejar su timidez de modo que no interfiera con las cosas que disfrutan. Aprenden a sentirse cómodos entre gente y situaciones nuevas. Desarrollan su simpatía y confianza, y superan los sentimientos de timidez.

Pero para algunas personas, los sentimientos de timidez son tan fuertes que tal vez parezcan más difíciles de superar. Cuando la timidez es tan fuerte, es posible que impida interactuar, participar en clase y socializar. En lugar de sentirse a gusto después de un tiempo, una persona sumamente tímida tiene sentimientos de timidez que crecen hasta convertirse en un temor poderoso. Esto puede llevar a alguien a evitar las situaciones sociales y a retraerse y evitar situaciones nuevas o hacer nuevos amigos. La timidez extrema puede hacer que hablar con tus compañeros de clase y maestros te resulte incómodo o te parezca imposible.

Como la timidez extrema puede interferir con la socialización, también puede afectar la confianza y la autoestima de una persona. Y tal vez impida que una persona aproveche las oportunidades o intente nuevas actividades. Los sentimientos extremos de timidez suelen ser un signo de un trastorno de ansiedad denominado “fobia social”. Las personas que padecen fobia social necesitan la ayuda de un terapeuta para superar el problema.

Las personas con fobia social (o timidez extrema) pueden superarla. Se requiere tiempo, paciencia, coraje y práctica. Pero el trabajo arduo bien vale la pena. La recompensa será disfrutar de más amigos, divertirte más y sentir más confianza.

Existen terapias para ayudar a la persona tímida, y evitar que se cree una situación emocionalmente patológica: Visualizaciones. Protocolo de Autoestima. Técnica para mejorar la Asertividad…

Se fiel a ti mismo

No podemos cambiar nuestra naturaleza (¿alguien lo desearía?). Si tienes un estilo naturalmente tímido, o si la timidez hace que te retraigas, es posible que debas trabajar para sentirte cómodo entre otras personas. Pero si en variar la forma de afrontar la vida.

La mayoría de las personas descubren que cuanto más practican las aptitudes sociales, más sencillo les resulta. Poner en práctica las habilidades sociales, como la seguridad personal, la conversación, la simpatía y el lenguaje corporal seguro, puede ayudar a las personas a superar la timidez, lograr más confianza y disfrutar más de las experiencias de todos los días.

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El cáncer de vesícula biliar es una enfermedad poco frecuente por la que se encuentran células malignas (cancerosas) en los tejidos de la vesícula biliar. La vesícula biliar es un órgano en forma de pera situado por debajo del hígado, en la parte superior del abdomen. Almacena la bilis, un líquido elaborado por el hígado para digerir la grasa. Cuando los alimentos se descomponen en el estómago y los intestinos, la vesícula biliar libera bilis a través de un tubo que se llama conducto biliar común, que conecta la vesícula biliar y el hígado a la primera parte del intestino delgado.

Anatomía de la vesícula biliar:

 La vesícula biliar está justo debajo del hígado. La bilis se almacena en la vesícula biliar y fluye a través del conducto cístico y el conducto biliar común hacia el intestino delgado cuando se están digiriendo los alimentos.

La pared de la vesícula biliar tiene tres capas principales de tejido.

• Capa de mucosa (interna).
• Capa muscular (media, muscular). 
• Capa serosa (externa).

Entre estas capas se encuentra tejido conjuntivo de sostén. El cáncer primario de la vesícula biliar comienza en la capa más interna y se disemina a través de las capas externas mientras crece.

Las mujeres tienen más riesgo de padecer cáncer de vesícula biliar.

 Sintomatología del cáncer de vesícula biliar.

Los siguientes síntomas pueden ser causados por el cáncer de vesícula biliar no obstante existen otras afecciones que pueden causar los mismos síntomas. Así pues se debe consultar con un especialista si se presenta cualquiera de los siguientes problemas:

• Ictericia (color amarillo de la piel y el blanco de los ojos).
• Dolor más arriba del estómago.
• Fiebre. Acompañada de otros síntomas.
• Náuseas y vómitos.
• Hinchazón abdominal.
• Bultos en el abdomen.

El cáncer de vesícula biliar es difícil de detectar y diagnosticar precozmente.

Es difícil de detectar y diagnosticar por las siguientes razones:

• No se perciben signos o síntomas en las primeras etapas del cáncer de vesícula biliar.
• Los síntomas del cáncer de vesícula biliar, cuando están presentes, se parecen a los síntomas de muchas otras enfermedades.
• La vesícula biliar está oculta detrás del hígado.

El cáncer de vesícula biliar se suele encontrar cuando se extirpa la vesícula biliar por otras razones. Los pacientes con cálculos biliares contraen rara vez un cáncer de vesícula biliar.

 Para detectar, diagnosticar y estadificar el cáncer de la vesícula biliar, se utilizan pruebas que examinan la vesícula biliar y los órganos cercanos.

Los procedimientos que crean imágenes de la vesícula biliar y el área circundante ayudan a diagnosticar el cáncer de vesícula biliar y muestran el grado de diseminación del cáncer. El proceso utilizado para determinar si las células cancerosas se diseminaron dentro de la vesícula biliar y a su alrededor se llama estadificación.

Para planificar el tratamiento, es importante saber si el cáncer de vesícula biliar se puede extirpar mediante cirugía. Las pruebas y los procedimientos para detectar, diagnosticar y estadificar el cáncer de vesícula biliar se suelen realizar al mismo tiempo. Se pueden utilizar las siguientes pruebas y procedimientos:

• Examen físico y antecedentes: examen del cuerpo para verificar los signos generales de salud, incluso la verificación de signos de enfermedad, como bultos o cualquier otra cosa que no parezca habitual. También se toma nota de los hábitos de salud del paciente, y las enfermedades y tratamientos anteriores.
• Ecografía: procedimiento durante el que se hacen rebotar ondas sonoras de alta energía (ultrasónicas) en los tejidos u órganos internos y se crean ecos. Los ecos forman una imagen de los tejidos corporales que se llama sonograma. Para diagnosticar el cáncer de vesícula biliar, se realiza una ecografía abdominal.
• Pruebas de la función hepática: procedimiento mediante el cual se analiza una muestra de sangre para medir las cantidades de ciertas sustancias que el hígado libera a la sangre. Una cantidad más alta que la normal de una sustancia puede ser un signo de enfermedad hepática que se puede deber a un cáncer de vesícula biliar.
• Ensayo del antígeno carcinoembrionario (ACE): prueba que mide la concentración del ACE en la sangre. Las células cancerosas y las células normales liberan ACE al torrente sanguíneo. Cuando se encuentra en cantidades más altas que las normales, esto puede ser un signo de cáncer de vesícula biliar o de otras afecciones.
• Ensayo de CA 19-9: prueba que mide la concentración del CA 19-9 en la sangre. Las células cancerosas y las células normales liberan CA 19-9 se libera al torrente sanguíneo. Cuando se encuentra en cantidades más altas que las normales, puede ser un signo de cáncer de vesícula biliar o de otras afecciones.
• Exploración por TC (exploración por TAC): procedimiento mediante el cual se toma una serie de imágenes detalladas del interior del cuerpo, desde ángulos diferentes. Las imágenes son creadas por una computadora conectada a una máquina de rayos X. Se inyecta un tinte en una vena o se traga para que los órganos o los tejidos se destaquen más claramente. Este procedimiento también se llama tomografía computarizada, o tomografía axial computarizada.
• Estudios de la química de la sangre: procedimiento mediante el cual se analiza una muestra de sangre para medir las concentraciones de ciertas sustancias liberadas por los órganos y tejidos al cuerpo. Una cantidad no habitual (mayor o menor a la normal) de una sustancia puede ser signo de enfermedad en el órgano o tejido que la produce.
• Radiografía del tórax: radiografía de los órganos y los huesos del interior del tórax. Se lleva a cabo con un tipo de haz de energía que puede atravesar el cuerpo y plasmarse en una película que muestra imágenes de las áreas interiores del cuerpo. 
• IRM (imágenes por resonancia magnética): procedimiento que utiliza un imán, ondas de radio y una computadora para crear imágenes detalladas de áreas internas del cuerpo. Este procedimiento también se llama imágenes por resonancia magnética nuclear (IRMN). Se puede inyectar un tinte en la vesícula biliar para que los conductos (tubos) que llevan la bilis del hígado a la vesícula biliar y de la vesícula biliar al intestino delgado se vean mejor en la imagen. Para crear imágenes detalladas de los vasos sanguíneos cerca de la vesícula biliar, se inyecta un tinte en una vena. Este procedimiento también se llama angiografía por resonancia magnética (ARM).
• CPER (colangiopancreatografía endoscópica retrógrada): procedimiento utilizado para tomar radiografías de los conductos (tubos) que transportan bilis desde el hígado a la vesícula biliar y desde la vesícula biliar al intestino delgado. En algunas ocasiones, el cáncer de vesícula biliar reduce la abertura de estos conductos y bloquea o reduce el flujo de bilis, con lo cual se produce ictericia. Se introduce un endoscopio (un tubo delgado con iluminación) por la boca, el esófago y el estómago hasta la primera parte del intestino delgado. Luego se introduce un catéter (una sonda más pequeña) a través del endoscopio hasta los conductos biliares. Se inyecta un tinte a través del catéter hacia los conductos y se toma una radiografía. Si los conductos están bloqueados por un tumor, se puede introducir una sonda delgada en el conducto para desbloquearlo. Se puede dejar colocada esta sonda (o cánula) para conservar abierto el conducto. También se pueden tomar muestras de tejido.
• Biopsia: extracción de células o tejidos para que un patólogo pueda observarlos bajo un microscopio y determinar si hay signos de cáncer. La biopsia se puede realizar después de la cirugía para extirpar el tumor. Si es evidente que el tumor no se puede extirpar mediante cirugía, se realiza la biopsia con una aguja fina para extraer células del tumor.
• Laparoscopía: procedimiento quirúrgico para observar los órganos adentro del abdomen para determinar si hay signos de enfermedad. Se realizan pequeñas incisiones (cortes) en la pared abdominal y se introduce un laparoscopía (un tubo delgado con iluminación) en el abdomen. Se pueden introducir otros instrumentos a través de las mismas u otras incisiones para realizar procedimientos como la extirpación de órganos o la extracción de muestras de tejido para una biopsia. La laparoscopia ayuda a determinar si el cáncer se encuentra adentro de la vesícula biliar solamente o si se diseminó hasta tejidos cercanos y si se puede extirpar mediante cirugía.
• CTP (colangiografía transhepática percutánea): procedimiento utilizado para tomar una radiografía del hígado y los conductos biliares. Se introduce una aguja fina a través de la piel por debajo de las costillas hasta el hígado. Se inyecta un tinte en el hígado o los conductos biliares y se toma una radiografía. Si se encuentra un bloqueo, a veces se deja una sonda delgada y flexible en el hígado para drenar la bilis hacia el intestino delgado o una bolsa de recolección fuera del cuerpo.

 Factores que afectan el pronóstico y las opciones de tratamiento.

El pronóstico (probabilidad de recuperación) y las opciones de tratamiento dependen de los siguientes aspectos:

• El estadio del cáncer (si el cáncer se diseminó desde la vesícula biliar hasta otros lugares en el cuerpo).
• Si el cáncer se puede extirpar completamente por medio de cirugía.
• El tipo de cáncer de vesícula biliar (aspecto de la célula cancerosa bajo un microscopio).
• Si el cáncer se diagnosticó precozmente o recidivó.

El tratamiento también depende de la edad y la salud general del paciente, y de si el cáncer produce síntomas.

El cáncer de la vesícula biliar solo se puede curar si se detecta antes de que se haya diseminado, cuando se puede extirpar quirúrgicamente. Si el cáncer se diseminó, el tratamiento paliativo mejora la calidad de vida del paciente mediante el control de los síntomas y las complicaciones de esta enfermedad.

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La fibromialgia ¿se cura?

CON MUCHA PACIENCIA, SIN PRISAS, CAMBIANDO HÁBITOS SI FUESE NECESARIO

No pretenda curarse sólo con las recomendaciones que les daré a continuación, cada cuerpo tiene su forma de enfermar; y de curarse, lo que a unos va bien a otros no hace nada. Si es riguroso con el régimen, hábitos y tratamiento puede tardar en curarse semanas o meses, pero no años. No obstante su Terapeuta puede reforzar su tratamiento, en función de sus particularidades.

Encuentre un profesional de la salud que tenga una mentalidad abierta y con un método que le resulte convincente, si conoce algunos casos de FM que haya mejorado o curado, tanto mejor. Generalmente lo encontrará en las llamadas medicina natural, alternativa o complementaria, yo les recomiendo un naturópata que trabaje con EAV (electroacupuntura de Voll), y que complemente el tratamiento naturopático y de alimentación con reflexoterapia, biorresonancia, homeopatía u otro no invasivo.

Desconfíe de los figuras que atienden varios pacientes a la vez saltando de una habitación a otra de la consulta dejándole conectado a algo que supuestamente le va a curar. Usted debe sentir un franco interés del Terapeuta hacia usted y su problema.

De cualquier forma lo más difícil es la alimentación, por aquí puede empezar mientras encuentra Terapeuta.

CONSEJOS ALIMENTICIOS:

• No tomar cereales, a excepción del arroz y el trigo sarraceno.
• No tomar leche y sus derivados.
• No tomar azúcar refinado.
• Consumo de muchos productos crudos.
• Utilización exclusiva de aceite de oliva virgen extra (el mejor), o en su defecto otros obtenidos por primera presión en frío.
• Preferencia siempre que sea posible por los productos biológicos.
• Si hay que cocer, a menos de 110 ºC. NADA DE FREIR, NI MICROONDAS.
• Permitido el alcohol con moderación, preferentemente vino tinto, la cerveza no, por contener proteínas de la cebada.
• Equilibrio entre alimentos ácidos y alcalinos. Si fuera necesario, incorporar bicarbonatos o citratos.
• Suprimir el tabaco y excitantes.
• Actividad física suficiente.
• Evitar al máximo el impacto del estrés.
• Tomar fermentos lácticos (no danone, ni similares). Ergyphilus de Nutergia.
• Tomar suplementos de vitaminas, magnesio y oligoelementos.

Claves alimenticias:

Primera clave:

El azúcar refinado o industrial, cuyo efecto es “devastador” en el organismo. Subrayar que no está permitido consumir ningún tipo de azúcar: azúcar integral, edulcorantes artificiales, sacarosa … La gran cantidad de alimentos industrializados que incluyen este ingrediente, hace necesario que tengamos que leer cuidadosamente la etiqueta del producto. Hasta los más insospechados o los que parecen más naturales lo contienen, como por ejemplo la mayonesa, el tomate de “hacer”, los zumos industriales, el pan tostado, las sopas de verduras en sobres, las ensaladas enlatadas… No confiar en ningún producto sin haber leído cuidadosamente la etiqueta de ingredientes. Por fortuna, hoy en día contamos con una extensa variedad de productos, muy sabrosos, por cierto, que no contienen azúcar.

Segunda clave:

Conserve su menú habitual cambiando o sustituyendo un alimento por otro cuando sea necesario. Entendemos que su “menú” es el conjunto de platos compuestos por sus gustos o tendencias de necesidad personal.

Ejemplo de sustitución: Si desayuna un café con leche, acompañado de una cuchara de azúcar y unas galletas, puede mantener ese modelo de menú si así lo desea; simplemente, deberá sustituir la leche de vaca por bebida “vegetal” de soja, almendras…l; el café por Malta; la cucharada de azúcar por miel y las galletas de harina blanca con azúcar por unas integrales y sin azúcar.

Podrá seguir disfrutando de sus platos preferidos, sencillamente, sustituya un alimento por otro tal como se indica.

Tercera clave:

Una alimentación sana no tiene por qué equivaler a una alimentación desagradable. Procure hacerla sabrosa además de sana; de lo contrario, con toda probabilidad fracasará a las primeras de cambio. Normalmente, aquellos a quienes les gusta cocinar son los que mejor se adaptan a la alimentación natural, pues saben hacer platos apetitosos.

Cuarta clave:

No todos pueden realizar un cambio como el que proponemos de la noche a la mañana. Nunca fuerce su organismo a adoptar sistemas que, aun siendo saludables, sobrepasan su capacidad de adaptación. Empiece sustituyendo aquellos alimentos que le sean más fácil dejar, incorporando aquellos que más le gusten. Por el momento, los que no pueda abandonar, trate de disminuirlos progresivamente hasta retirarlos completamente.

Quinta clave:

Elija, exclusivamente, los alimentos que más le gusten y que mejor le sienten y no se sienta obligado a comer nada que no le apetezca. Cualquier alimento al que presente intolerancia, por muy natural que sea, es mejor, por el momento, que no lo incorpore a su alimentación. Por ejemplo, una naranja puede “reventar” el digestivo de una persona que, por diversas causas, no pueda digerirla convenientemente. Al principio, muchos entienden que una “alimentación sana” consiste en atiborrarse de verduras, siendo esto, en muchas ocasiones, la causa de fuertes congestiones por gases. Cualquier alimento por natural que fuera, que cause flatulencias, diarreas, estreñimiento, molestias gástricas de cualquier clase, indigestión, inflamación de vientre, ardores etc., no lo consuma por el momento. La identificación de este factor se logrará, exclusivamente, por medio de su observación personal, ya que dependerá de las condiciones individuales que presente su aparato digestivo.

No olvide que la mayor causa de gases y trastornos es la costumbre de tomar lo dulce después de comer, los tiempos de digestión son distintos para fruta y dulces. Tome las frutas preferentemente de un sólo tipo cada vez y media hora antes o una después de comer, o mejor aún entre comidas.

La sandia y otras, tomada sola, ni siquiera cierran el píloro para ser digeridas, pasan directamente al intestino delgado; si la toma inmediatamente después de comer la fermentación y los gases serán enormes.

Sexta clave:

En Medicina Natural, damos especial importancia a la buena digestión de los alimentos, pudiendo afirmar que toda enfermedad comienza, de alguna manera, causada por deficientes digestiones. Mastique los alimentos muy despacio, procurando ensalivarlos completamente. Recuerde que su estómago no tiene dientes y que la masticación favorece numerosos procesos dirigidos a una buena digestión. “Mastique los líquidos y beba los sólidos.” Nunca beba en las comidas, sino entre horas, y las frutas nunca las acompañe de alimentos de larga digestión, mejor tomarlas en el desayuno, la merienda o entre horas.

Procure no comer con prisas, estresado, con preocupaciones o disgustado. En tal caso, es mejor esperar unos minutos hasta que la sensación de hambre nos avise de que el cuerpo está preparado. De igual manera, no se duerma ni se tumbe después de comer, si puede salga a dar un paseo relajado de unos minutos haciendo inspiraciones suaves y profundas.

Séptima clave:

Desayuno de rey, comida de príncipe y cena de mendigo. Realmente cenamos en exceso y desayunamos escasamente, invirtiendo la tónica energética; es decir que después de cenar si vamos a dormir no necesitamos tanto ese componente calórico que vamos a necesitar por la mañana para emprender actividades que sí lo requieren. Cenar en exceso supone una auténtica intoxicación de nuestro organismo. De manera regular, cuando esto sucede, notaremos el sueño agitado, con pesadillas acompañadas de voces. Producto de ello es el levantarse cansado por la mañana, con los músculos como si hubiéramos estado trabajando toda la noche, dolor lumbar, mal aliento, la boca pastosa e inapetencia.

Octava clave:

Dormir en una habitación suficientemente ventilada.

No se acueste inmediatamente después de cenar.

Nunca deben saltarse ninguna comida.

La higiene del sueño es otra de las cosas que puede hacer para acelerar la curación.

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De todos es conocida la lucha de la sociedad moderna para proteger al no fumador del humo de los cigarrillos.

Pero uno, aunque no fumador, se pregunta tan grave es el problema del fumador pasivo, o ¿se está exagerando a términos que parece una manía persecutoria? No es raro pensar después de leer el artículo publicado el pasado 13 de diciembre en HealthDay News/HolaDoctor

Leed si no el título y el inicio de dicho artículo

“LOS APARTAMENTOS VECINOS PODRÍAN ESPONER A LOS NIÑOS AL HUMO DEL CIGARRILLO”

“Según los investigadores, los hallazgos apoyan las prohibiciones de fumar en viviendas multifamiliares”

“Los niños que viven en apartamentos libres de humo pero tienen vecinos que sí fuman sufren de exposición al humo que atraviesa las paredes o los sistemas de ventilación compartidos.”

“Aunque este estudio no examinó si la salud de los niños se vio comprometida, estudios anteriores han mostrado cambio fisiológicos, como alteración cognitiva con mayores niveles de nicotina, incluso en los niveles más bajos de exposición, aseguró la Dra. Karen Wilson, autora del estudio”

Evidentemente debemos proteger la salud de cualquier ciudadano, ante agresiones externas y sobre todo provocadas y mucho más si hablamos de niños. pero estos estudios no parecen… cuanto menos sospechosos, si se leen más a fondo, observamos que en el estudio referido no se tienen en cuenta multitud de factores de exposición, como padres fumadores y otros focos de contaminación…

También es sorprendente, la falta de atención de estos colectivos por problemas médicos más urgentes como es la malnutrición, la falta de agua potable, la muerte de un niño cada 4 segundos “POR HAMBRE”, la falta de medicamentos en el “tercer” mundo por lo caros que resultan para sus economías…

No se entiende tampoco la falta de empeño por eliminar la contaminación por carburantes (véase de coches, fábricas…) cuando son tanto o más perjudiciales que la de los cigarrillos.

Al menos las autoridades, deberían prestar atención al tabaquismo, pero poner más empeño en solucionar los problemas más sangrantes para esta sociedad.

Según una investigación reciente realizada por la Universidad de Columbia en Nueva York, la gente que consumió nutrientes beneficiosos para la salud cerebral tenía un 40 por ciento menos de riesgo de desarrollar Alzheimer comparada con otras personas

“La dieta es probablemente la forma más sencilla de modificar el riesgo de enfermedad“, dijo Gu, cuyo estudio aparece en Archives of Neurology.

La investigación concluyó que, debido a que no existe una cura para el Alzheimer, la prevención es vital, especialmente mientras la población envejece.

“Si seguimos esta dieta, significa que el riesgo de tener la enfermedad será menor para la población“, dijo Gu en una entrevista telefónica.

Mientras otros estudios se han enfocado en nutrientes individuales, el equipo de Gu evaluó grupos de alimentos altos en nutrientes que han demostrado asociarse al riesgo de desarrollar Alzheimer.

Algunos, como los ácidos grasos saturados en la carne roja y la mantequilla, deben ser evitados. Otros, como los ácidos grasos omega-3, ácidos grasos omega-6, vitamina E, vitamina B12 y ácido fólico, por lo contrario benefician al cerebro.

Para hacer el estudio, el equipo recolectó información de las dietas de 2.148 personas sanas de más de 65 años durante un promedio de 4 años. Se les hicieron pruebas para detectar Alzheimer cada 18 meses.

De ellos, 253 desarrollaron la enfermedad, que es incurable.

Los menos propensos a desarrollar la enfermedad consumían más ensaladas a base de aceite de oliva, frutos secos, pescado, tomates, aves de corral, vegetales crucíferos como el brócoli, frutas y vegetales de hojas verdes, además de consumir menos carnes rojas, vísceras o productos lácteos ricos en grasas.

La investigadora dijo que probablemente la dieta trabaja de dos formas. Debido a que es rica en alimentos buenos para el corazón, podría proteger al cerebro de apoplejías que lo podrían volver vulnerable al Alzheimer.

Sin embargo, también podría ser que ciertos nutrientes, como ácidos grasos omega-3, antioxidantes y ácido fólico, protejan directamente al cerebro.

Los tratamientos actuales ayudan a combatir algunos síntomas, pero no pueden revertir el curso del Alzheimer, una forma de demencia degenerativa que afecta a más de 26 millones de personas en todo el mundo. Así pues hay que prestar mucha atención a la dieta que ingerimos y no dejarlo para más adelante.

Lo ideal es buscar el medio de realizar una deposición diaria, habiendo alguna teoría que apunta a buscar dos deposiciones diarias.

Las causas son diversas, pero en general el estreñimiento está relacionado con malos hábitos alimenticios, por lo que la administración de fibra vegetal favorece el incremento del bolo fecal y por tanto el estímulo para su deposición, también se puede favorecer la lubricación del mismo para favorecer su excreción. Otras veces, la causa es consecuencia o efecto secundario de un problema fisiológico o patológico, por lo que es recomendable la corrección o modificación de la causa. El ejercicio físico también es un factor muy importante a la hora de facilitar la deposición.

Se recomienda una dieta rica en fibra (fruta y verduras), tomar abundante agua (aproximadamente 1,5 – 3 litros diarios), hacer ejercicio físico, comer a la misma hora, masticar bien y lentamente, y nunca reprimir el reflejo defecatorio. En cualquier caso el uso de plantas medicinales es coadyuvante o complementario, nunca debe ser tratamiento de fondo.

LAXANTES ESTIMULANTES

Este grupo está constituido por las especies con antracenósidos que actúan directamente sobre la mucosa intestinal, aumentando el peristaltismo del colon. Se trata de: Sen, Ruibarbo, Frángula y Cáscara sagrada. También se utiliza el acíbar obtenido del Aloe vera, sin embargo su excesiva potencia hace que no se recomiende su empleo.

Los antracenósidos son colagogos y laxantes a dosis bajas y purgantes a dosis altas. Tras su administración, los heterósidos van al colon donde se hidrolizan, liberándose las geninas que estimulan las terminaciones nerviosas localizada en la pared intestinal, incrementando la secreción de agua y aumentando el peristaltismo. Los efectos de su administración se observan a las 10-12 horas.

Empleo. Las especies con antracenósidos están indicadas para combatir el estreñimiento ocasional y en situaciones en las que se requiera un vaciado intestinal, como estudios radiográficos, y durante los procesos pre y postoperatorios. No es adecuado para tratamientos de sobrepeso. Se puede administrar en forma de infusión. También se puede administrar en polvo y enemas con infusión para un efecto inmediato. Como norma general hay que considerar la posología correcta como la menor dosis que produzca el efecto deseado.

Efectos indeseables. El empleo de plantas con antracenósidos estará contraindicado en pacientes con abdomen agudo y obstrucción intestinal, estados inflamatorios intestinales o uterinos, mujeres embarazadas por ser un potencial abortivo, durante la lactancia ya que pasa a la leche materna, y durante la menstruación. No se deben utilizar en niños menores de 6 años, en pacientes con cistitis, hemorroides, insuficiencia hepática, renal o cardiaca, o en pacientes enfermos que sigan un tratamiento con cardiotónicos.

El abuso de plantas con antracenósidos da lugar a casos de sensibilización, habituación y tolerancia. Se conocen casos de destrucción de los plexos nerviosos intramurales del colon e hipocaliemia. Existe el peligro de la ingestión de antracenósidos en preparados no sanitarios como el “pan fibroso” y el “Té adelgazante”.

Esta sociedad es un criadero de multitud de desequilibrios psíquicos o espirituales o… Al dejar de lado todo el aspecto psico-espiritual-afectivo-emocional… de lado, es decir todo lo que no es puramente material, hay una parte de la persona sin alimento, sin cuidados, sin atención… con  lo que la persona se desequilibra sufriendo todo tipo de alteraciones, siendo catastróficas sus consecuencias.

Nos ocuparemos de dos tipos de alteraciones muy frecuentes y de trágicas consecuencias en la vida.

Alteraciones afectivas o emocionales

La característica principal de esta alteración es la “tristeza patológica” puesto que objetivamente es injustificada, al menos en la gravedad en la que se presenta. Su intensidad y duración es muy superior a lo que podríamos calificar de “normal”; dando como resultado la afectación del rendimiento de las actividades cotidianas.

Una característica que conlleva este tipo de alteración, es la Anhedonía o falta de interés en la obtención de placer, llevándole a no experimentar ningún sentimiento positivo.

En esta situación la persona encuentra siempre algún acontecimiento o circunstancia, que le da una visión fatalista de la vida, un balance negativo de toda su vida, llevándole a sentirse un “desgraciado”

Son frecuentes las reacciones de llanto incluso ante experiencias que externamente se podrían calificar de nimias.

Puede ir acompañado de ansiedad, tristeza, inquietud, desasosiego, desesperanza,… No se siente querido.

Pueden aparecer sensaciones de falta de aire y nudo en la garganta o en el estómago como manifestación de la angustia.

En algunos casos el paciente puede mostrarse irritado o disfórico, con reacciones desproporcionadas, manifestando mal genio, irritabilidad y hasta cólera.

Algunas veces estas manifestaciones crean tensiones familiares, pudiendo llegar provocar una ruptura, pero lo peor es que actúan como reforzadores de la actitud negativa hacia sí mismo, confirmando toda su visión subjetivamente negativa sobre su persona y/o su vida.

Alteraciones del pensamiento

La alteración de los afectos condiciona el pensamiento del paciente, que se impregna de las mismas características, melancolía… Los procesos de asociación de ideas sufren una ralentización, aparece la dificultad para concentrarse y expresar las ideas, como si hubieses perdido capacidad intelectual. En la medida que se agrava la enfermedad los pacientes se vuelven ineficaces ante cualquier tarea que eran capaces de resolver de modo satisfactorio. Suele ser frecuente que el primer síntoma que ofrece la depresión sea la “pérdida de eficacia en el trabajo o en los estudios”, de modo que el paciente se autoinculpa de su fracaso. Aparecen sentimientos de inutilidad se instalan progresivamente en los enfermos depresivos, sin darse cuenta que en realidad es la depresión la causa de los errores y fracasos, convirtiendo estos, de forma subjetiva, en el principio “erróneo” y “justificable” del problema. Más tarde derivará en una baja autoestima patológica que retro alimentará la depresión y aparecerán  auténticas ideas de contenido delirante, apareciendo una visión catastrofista del futuro.

También son frecuentes las ideas de que sería mejor estar muerto, de no despertar, de tener una enfermedad física que termine con la propia  existencia, o incluso la rumiación de ideas de suicidio.

También hay que tener en cuenta que la estructura básica del pensamiento, es decir el conjunto de principios y su ordenación en una escala de valores, con los cuales interpretamos la realidad que vivimos, suele estar “condicionada” por nuestra infancia y posterior desarrollo, por lo que frente a ciertos acontecimientos “ponemos en marcha” un conjunto de “Pensamientos Automáticos”, que distorsionan la realidad que vivimos, o nos “hunden”, dado que provocan distorsiones cognitivas.

Lo primero antes de abordar este tema consistirá en diferenciar una adicción de un abuso en el consumo de ciertas sustancias, ya que en la diferencia está la base para enfrentarse a dicho problema.

La diferencia no es algo muy notorio, o mejor expresado algo muy evidente, fundamentalmente para el que la padece.

El abuso puede incluso ser puntual o incluso más habitual, pero no necesariamente adictivo, una borrachera de fin de semana es un abuso de ingesta de alcohol, pero no implica ser un alcohólico.

La adicción implica la pérdida de control, para decidir si se consume o no, cualquier sustancia, o se realiza algún tipo de actividad o comportamiento. Para llegar a esta situación no es necesario, ni siquiera, pasar por el abuso, uno puede llegar a ser un adicto apenas iniciado el consumo de cualquier droga, o consumiendo poco a poco sin grandes abusos. En un momento dado, cualquiera puede atravesar una delgadísima e invisible línea que lo convierte en adicto. A partir de este momento se convierte en patológico y dado que ha perdido el control sobre su voluntad, le resulta muy difícil salir por sí mismo de dicha adicción.

La primera dificultad se encuentra en reconocer la pérdida del control, la forma más práctica y segura para reconocerla es de forma práctica; ¡comprobándolo!, abandone por un mínimo de quince días el consumo o la práctica de un determinado comportamiento, y compruebe como se encuentra su grado de adicción, quizá compruebe que no es un adicto pero está a punto de constituirse en uno; también hay que tener en cuenta que hay sustancias que la adicción es menos “grave”, como el tabaco (la adicción, no las consecuencias), la comida… y requeriría de más tiempo para comprobarlo, pero en estos quince días podrá comprobar cómo su voluntad se tambalea y le lleva a sentir una necesidad extrema; ya que la adicción implica a todo la persona y su cuerpo le hará sentir “como si se muriese” por falta de…

La adicción es a su vez física y psicológica.

Una de las características del adicto, consiste en la mentira, la cual se hace más evidente en caso de que tenga que esconder o disimular dicha adicción, debido a que socialmente es reprobable. Ser alcohólico es más reprobable que fumador…

La falta de control, le lleva a emplear todos los medios a su alcance, lícitos o no, para conseguir  lo que desea. Si Vd. es adicto, no crea que puede librase de estas dos máximas, puesto que su adicción le pueden llevar, sea Vd. quien y como sea, a mentir y a cualquier actividad ilegal, robar… No olvide que un adicto a perdido el control de la voluntad, frente al deseo.

Existen otros signos que aparecen en la personalidad del adicto: Cambios de humor; variación en el peso, positiva o negativa; problemas de memoria, pérdida de interés por lo cotidiano, y por cosas por las que antes si que tenía; pérdida de rendimiento escolar o laboral; cambios de costumbres, amistades; pasarse gran parte del día pensando, en el momento del consumo, esperando a que llegue, como conseguir la sustancia deseada, imaginando como será ese momento…; cambios en los hábitos del sueño; … Estos signos no sólo se producen por una adicción, sino que pueden aparecer por otras causas.

MEDIDAS A TOMAR:

Reconocer la adicción

Concienciarse de que necesitas ayuda

Dejar de mentir. Lo primero como lucha contra esta característica y contra la lacra de la adicción será contar tu problema a aquellos que te son más próximos y de los que vas a necesitar ayuda: Cónyuge, padres, hermanos, amigos (que no sufran de dicha adicción). Esto es posible que te resulte muy difícil con alguna persona, si eres adolescente, te resultará dificilísimo con tus padres, habla antes con alguien y pídele ayuda para hablar con ellos, pues este punto es imprescindible.

Buscar ayuda profesional. Yo recomendaría el seguimiento o tutoría con un Terapeuta, incluso en el caso de incluirse en un grupo de desintoxicación, que según el grado de adicción será imprescindible.

Dejar las amistades y ambientes, con y en los cuales realiza o adquiere, su adicción.

Valorar la vida que nos perdemos por culpa de la adicción y donde nos conduce esta, lo cual nos ayudará en nuestra determinación de abandonarla, puesto que vamos a necesitar que dicha determinación sea férrea ya que abandonar una adicción es difícil e implica sufrimiento.

Creer, puesto que es verdad, que es posible conseguirlo, lo cual nos negará nuestro subconsciente, el cual trabajará al servicio de nuestro yo “adicto”, para hacernos creer lo contrario.

Obediencia. Uno de los puntos fundamentales es la necesidad de ayuda, esto va más allá de salir por nosotros mismos con un apoyo de alguien más, has de ser capaz, si quieres asegurarte el triunfo, de dejar la capacidad de hacer tu voluntad en manos de otro, es decir no hacer tu voluntad sino la de otro, creyendo que eso es lo mejor aunque no te lo parezca. Puesto que fruto de la adicción tu voluntad está mediatizada por esta, la única posibilidad consiste en depositar, en manos amigas, dicha voluntad.

Piensa que en este camino, el hecho de tener tentaciones, es que estas en el buen camino. Y si caes no implica que has perdido la guerra.

Aprende a relajarte, mediante la respiración abdominal; y a proyectar  mentalmente un futuro de triunfo. Esto te lo puede enseñar un Terapeuta.

Frente al problema de “otro”, no pretendas hacer de Terapeuta, háblale sinceramente, pero no te dejes engañar, te mentirá para que te involucres, con la única finalidad de que le resuelvas algún problema económico que se ha creado, o pedirte dinero para seguir consumiendo. Si eres menor de edad y se trata de un amigo tuyo, lo único que debes y puedes hacer es hablar con tus padres y ellos que decidan qué hacer, pero no intervengas por tu cuenta, ni te calles.

Este es un camino largo, difícil y penoso, pero otros lo han recorrido antes que tú y sepas que existe una meta, muy gratificante y que la puedes alcanzar.

1. Alteraciones afectivas

- Tristeza

- Llanto

- Anhedonia (falta de obtención de placer por lo cotidiano y desinterés por el mismo)

2. Alteraciones del pensamiento

- Baja Autoestima

- Autorreproches

- Sentimientos de inutilidad

- Ideas de culpa

- Desamparo, desaliento y pesimismo

- Rumiaciones displacenteras

- Ideas recurrentes de muerte y suicidio

- Fatalismo

- Estilo cognitivo depresivo (interpretación de los hechos de forma negativa)

- Descenso en la eficiencia cognitiva (memoria, atención y concentración)

3. Alteraciones de la conducta

- Retardo psicomotor

- Pérdida de movimientos espontáneos

- Pérdida de fluidez verbal

- Baja capacidad de concentración y tendencia al olvido

- Incapacidad para la toma de decisiones

- Cronopatía, sensación de que el tiempo transcurre con gran lentitud

- Agitación e inquietud psicomotora

- Pérdida de interés por el cuidado personal

4. Alteraciones somáticas

- Pérdida de peso

- Pérdida de apetito

- Trastornos del sueño (insomnio o hipersomnia)

- Alteraciones del ritmo circadiano y de la estacionalidad

- Precipitación estacional

- Dificultades de erección

- Disminución de la libido

- Amenorrea

- Otros trastornos somáticos: sequedad de boca, estreñimiento, diarrea

Meteorismo, sudoración, neuralgias, taquicardia, opresión precordial y Dolores difusos

Si reconoce varios síntomas, no dude en buscar el diagnóstico de un terapeuta, pues las depresiones no diagnosticadas ni tratadas son las que más rupturas familiares provocan, y cuanta mayor precocidad se de en el tratamiento, mas facilmente se resolverá la patología.

Un estudio halla que el 3 por ciento de los que se atragantan mueren
Es cierto que la incidencia de ahogamiento de un niño por tragarse algo es relativamente baja, pero el riesgo de muerte es real.

Según señala la investigación más reciente, la mortalidad gira en torno al tres por ciento, según estudios realizados por el Dr. Rahul K. Shah, autor del estudio y otorrinolaringólogo pediatra del Centro Médico Nacional Infantil de la Facultad de medicina de la Universidad de Washington.

Así pues es vital que los padres estén pendientes del entorno de los niños pequeños, para controlar los objetos que estén al alcance de su mano.

Cuando adecuamos una casa para vivir lo hacemos atendiendo a nuestras necesidades, así la dotamos de un w.c., de una cocina, de una mesa y sillas, de unas camas, procuramos una ventilación, electrodomésticos, procuramos que haya luz eléctrica, que las lámparas estén bien sujetas para que no nos caigan a la cabeza, que el piso del baño no sea resbaladizo… ¿Qué pasa cuando viene una nueva persona a habitar a nuestra casa? También debe estar adecuada para esta nueva persona, cuando tenemos un hijo, este también es un habitante de la casa, así pues la casa debe reunir las características necesarias para cubrir sus necesidades y garantizar su seguridad; debe tener un lugar de juego, deben desaparecer los peligros, como cantos puntiagudos en los que se puede lastimar, electrodomésticos que se puede echar encima, los enchufes donde meter los dedos deben taparse… y deben retirarse todos aquellos objetos que sean peligrosos para su integridad física, como objetos puntiagudos, cortantes… y que puedan tragarse, como líquidos, objetos pequeños… también hemos de ser conscientes que pueden romper cualquier cosa, y por lo tanto en vez de enfadarse con el niño cuando lo rompe, enfádese consigo mismo por no haberlo quitado.

Una medida recomendable es la prueba del tubo de papel higiénico. Si un objeto puede pasar a través del tubo de un rollo de papel higiénico, entonces es demasiado pequeño para estar al alcance del niño”.

El cálculo se hizo analizando los registros hospitalarios estadounidenses sobre tres millones de pacientes pediátricos que fueron dados de alta de más de 3,400 hospitales. De estos, unos 2,800 habían recibido atención médica por atragantamiento, que en el 42 por ciento de los casos era un alimento.

Más del 50 % de estos eran menores de dos años.

Cada año, unos 2.5 millones de niños estadounidenses experimentan un incidente de ahogamiento luego de consumir una sustancia extraña de algún tipo, lo que causa más de 2,000 muertes, la mayoría entre niños menores de 3 años.

También hay que extremar la precaución con ciertos alimentos como salchichas, caramelos, nueces… Corte sus alimentos en pedazos muy pequeños

Al parecer existe un medicamento contra la obesidad, que aunque no de forma frecuente, podría estar creando graves problemas hepáticos.

Se trata del Orlistat que se vende bajo receta médica con el nombre de Xenical y sin receta como Alli

Dicha información se deriva de un artículo de HealthDay y traducido por Hispanicare el jueves, 27 de mayo, 2010

De dicho artículo extraemos párrafos como los siguientes:

[MIÉRCOLES, 26 de mayo (HealthDay News/DrTango) -- En respuesta a informes de casos raros, y algunas veces graves, de daño hepático, las autoridades de salud de EE. UU. anunciaron el miércoles que revisarán las etiquetas de un medicamento ampliamente utilizado para bajar de peso.

Orlistat se vende bajo receta médica con el nombre de Xenical y sin receta como Alli.

Trece casos de daño hepático grave se han relacionado con el uso de orlistat, doce en el extranjero y uno, con Alli, en Estados Unidos, según un comunicado de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE.UU.

Sin embargo, en vista de que unos 40 millones de personas en todo el mundo toman el medicamento, de acuerdo con las estimaciones de la FDA, los consumidores no necesitan preocuparse demasiado por el riesgo, aseguró el Dr. Eugene Schiff, director del Centro de Enfermedades Hepáticas de la Facultad de medicina Miller de la Universidad de Miami.

"La cuestión aquí es que se han identificados casos, aunque no muchos, pero sí algunas lesiones hepáticas graves", apuntó.

"Exhortamos a los consumidores y proveedores de atención de la salud que estén atentos en caso de que un paciente desarrolle síntomas que sugieran una insuficiencia hepática", aconsejó Elaine Gansz Bobo, vocera de la FDA. "Con esto no estamos recomendando la vigilancia rutinaria de enzimas hepáticas, ya que no ayudarán a predecir quiénes podrían desarrollar insuficiencia hepática a causa del medicamento. No pudimos identificar ningún grupo en particular que pudiera estar en mayor riesgo". ]

Según el artículo en cuestión [La mayoría de estos pacientes informaron tener ictericia, debilidad y dolor abdominal, todos signos de daño hepático. En 27 pacientes, los síntomas fueron lo suficientemente graves como para requerir hospitalización.]

Al parecer la gravedad en algunos casos ha sido extrema, siempre según el artículo que nos ocupa

[Los 13 casos citados el miércoles por la FDA "fueron casos que, según la revisión y clasificación de la agencia, recibieron puntuaciones de gravedad de 4 o 5 mediante el sistema de puntuación de la Red de daño hepático inducido por medicamentos", explicó Gansz Bobo. "Básicamente, un '5' significa que resultó en muerte o trasplante de hígado, y un '4' que fue grave y que ameritó hospitalización".]

Así pues la recomendación es clara no tomar en casos de insuficiencia hepática o si se padece cualquier tipo de trastorno hepático. Y controlar el color de la orina, por si esta se oscurece, aparece comezón en la piel, o su pigmentación se amarillea, asi como los ojos.

Con todo seguimos encontrando un oscurantismo en las administraciones públicas, con la consigna de “no producir alarma”, que lo único que protege son intereses privados, normalmente de grandes multinacionales, aún corriendo el riesgo del anónimo ciudadano.

Yo invitaría a enfocar el problema del exceso de peso, de otro modo, quitándole el apremio que genera la presión social, por unos cánones de belleza, por el afán de negocio que hay en torno al tema…; y ser consciente que el secreto está en ingerir menos de lo que se consume, o en consumir más de lo que se ingiere, sabiendo que si prestamos atención a ambos aspectos el esfuerzo se divide; así como ver si existe algún factor emocional que impulsa a comer más de lo debido buscando una compensación.

Muchas personas disfrutan de los juegos de azar, ya sea en una máquina tragaperras, jugando al póquer por Internet… La mayoría de las personas que juega no tiene ningún problema, pero cualquiera, y sin darse cuenta, puede traspasar la delgada e invisible línea que separa la actividad lúdica de la patología.

Cuando el juego se convierte en patología, se pierde el control sobre el juego. Los signos de que existe un problema incluyen:

• Pensar continuamente en el juego
• Mentir acerca del juego
• Utilizar tiempo familiar o laboral para juego
• Sentirse mal después de jugar pero no dejar de hacerlo
• Jugar con el dinero que se necesita para otras cosas

El juego patológico, es muy difícil de tratar, para ello no es suficiente con un tratamiento medicalizado, sino que se requiere tratamiento psicológico, quizá el más adecuado consiste en la Terapia de grupo, en un centro especializado, pero ojo se requiere también que la familia directa, colabore como coterapeutas, y reciban a su vez Terapia grupal indicada. La primera dificultad parte del propio enfermo, que se resiste a reconocer su problema y contarlo

Muchos expertos piensan que la adicción es fruto de sustancias que genera nuestro cuerpo en momentos de excitación, que son altamente adictivas.

Los apostadores patológicos no pueden controlar sus impulsos de apostar, ya que responden a las sustancias que hemos nombrado anteriormente y que también actúan de catalizadores, es decir de iniciadoras de determinadas reacciones.

Cualquier persona puede convertirse en apostador patológico, dado que todos tenemos la capacidad de sintetizar dichas sustancias.

Por lo general este problema genera problemas con las finanzas, con el trabajo, en el colegio, en las relaciones personales, en todos los ámbitos de la persona; suele conllevar el abuso de drogas y alcohol, y deriva en depresión. Al final aparece la ideación de suicidio, como etapa final de la patología.

Sin embargo, a pesar de conocer estos problemas un apostador patológico continuará apostando, y la necesidad de seguir haciéndolo le impide ver su problema o la gravedad del mismo. Aquí la familia puede jugar un papel fundamental, dándose cuenta del problema y ayudándolo, quizá con ayuda de un Terapeuta, a darse cuenta del problema y de la gravedad del mismo.

Hay una Terapia más efectiva que todo lo mencionado anteriormente, si juegas aunque sea esporádicamente, ¡DEJALO!, sobre todo si es por internet, no olvides que la línea que te separa de la patología es delgada e invisible.